RAMAZAN AYININ ARDINDAN BESLENMEYE DİKKAT

Sakarya Tabip Odası Başkanı Dursun Bostancı, vücudun oruca alıştığını belirterek, Ramazandan sonra sağlıklı bir geçiş dönemi yaşamak için 3 hafta yenilen ve içilene dikkat edilmesi gerektiğini söyledi.
Bostancı, Ramazan ayının son günlerine yaklaşıldığını ifade ederek vücudun oruca iyice alıştığını, Ramazan'dan sonra sağlıklı bir geçiş dönemi yaşamak için Ramazan'dan sonra 3 haftanın çok önemli olduğunu kaydetti. Günde iki öğün ve gece yemesine alışan metabolizmanın ancak 2-3 haftada Ramazan dışı duruma alışabileceğini dile getiren Bostancı, şu önerilerde bulundu: "Bu geçiş dönemi çok önemli. Mide ve sindirim rahatsızlıklarına yakalanmamak için 3 hafta dikkat edilmesinde büyük fayda var. Bayramda ve bayramdan sonra aşırı yeme ve içmeye bünye hemen alışamayabilir. Aşırı gıda ve tüketimi sindirim sistemi ve mideye zarar verebilir. Bu sebeple hafif beslenmeli , ağır ve yağlı yiyeceklerden kaçınılmalıdır."


İKRAMDA ISRARCI OLMAYIN

Türk halkının ikramı sevdiğini, ancak Ramazan Bayramı ve sonrasında ikramda ısrarcı olunmaması çağrısında bulunan Bostancı, ayrıca her ikram edileni de yemenin doğru olmadığını vurguladı. Özellikle diyabet(şeker) hastalarının dikkat etmesini isteyen Bostancı, "Fazla şeker tüketimi ani olarak şekeri yükseltiyor ve koma haline kadar götürebiliyor. Bu sebeple her ikramı yemek doğru değil. Nazikçe geri çevirmesini bilmeliyiz. Ev sahipleri de ikramda ısrarcı olmamaları gerekir." diye konuştu.

Bu arada Bostancı, çarşı-pazarda satılan ucuz şekerleme ve çikolataların sağlık açısından son derece zararlı olduğunun altını çizerek, vatandaşların ucuz ve kalitesiz bu gıdaları satın almamalarını istedi. Ucuz gıdaların içinde ne olduğunun bilinmediğini ve yenildiği taktirde bir takım zehirlenme gibi rahatsızlıklara yol açabileceği uyarısında bulunan Bostancı, belediye , tarım il müdürlükleri ve sağlık müdürlüklerinin özellikle tatlı, şeker ve çikolata satanları çok iyi şekilde denetlemesi gerektiğini sözlerine ekledi.

Diğer Haberler

Gar'a bakan desteği Tren Garı'nın yeni Şehirlerarası Terminale taşınmasıyla ilgili olarak, Ulaştırma Bakanı Binali Yıldırım ile görüşen..	Sakarya'ya sığındılar Ülkelerindeki olaylar nedeniyle Türkiye'ye sığınan çoğu Iraklı bin 200 kişinin ihtiyaçları, Sakarya Büyükşehir Bele..
Milletvekili İslam'dan destek Ak Parti Sakarya Milletvekili Ayşenur İslam ve Kadın Kolları Başkanı Çiğdem Atabek, Sakarya Ticaret ve Sanayi Odası..	Büyük'ten polislere ziyaret Vali Mustafa Büyük, yılbaşı gecesini mesai başındaki polislerle geçirdi. Başarı diledi Emniyet Müdürlüğü'ne ge..
Şehir çiçek açıyor Büyükşehir Belediyesi bu sene; 285 bin adet kışlık mevsimlik çiçek, 237 bin adet lale dikti. Ayrıca 15 bin adet lal..	Depremden 13 yıl Marmara depreminde kasap dükkanı yıkılan, kısa bir süre sonra eşini kaybeden ve hak sahibi olamadığı için hasta oğl..
Bacağı koptu! TEM Otoyolu'nda giden Ali A. yönetimindeki otomobil, Kargalı mevkisindeki dinlenme tesisleri yakınında yolun karşıs..	Gözyaşları sel oldu Tarihçi-Yazar Mustafa Turan; YÖÇEYDER tarafından düzenlenen programda "Osmanlı'nın Kutsal Topraklara Hizmetleri"ni ..
Yılbaşının adresi Arya Hotel oldu Misafirlerine ağırladı Sakarya'da konforun yeni adresi olan Arya Hotel; ilk yılbaşı programında müşterilerine ben..	SASKİ'den önemli uyarı SASKİ Genel Müdürü Rüstem Keleş, SASKİ'nin şehirde faaliyette bulunan fatura ödeme noktaları ile herhangi bir resmi..
İslam STK'lar ile bir araya geldi AK Parti Sakarya Milletvekili Ayşegül Nadir İslam Erenler Belediyesinde Sivil Toplum Kuruluşları Başkan ve Temsilci..	‘Şans oyunları kalksın' Has Parti il Başkan Yardımcısı ve Teşkilat Başkanı Haluk Dağıstanlı ve Kadın Kolları ile birlikte yapmış olduğu ba..