POZİTİF OLAN TEK ŞEY :)
Memleketimizde iyimserler kötümserlere kızınca
"Hiç mi pozitif bir şey yok bu memlekette birader"
Diye çıkışırlar.
İşte size pozitif bir bahçıvan...
Seyahatten dönen ev sahibi,
Havaalanından bahçıvanına telefon açar konuşurlar;
- Nasıl, her şey yolunda mı?
- Yolunda... Küreğin sapı kırıldı, şu anda onu tamir ediyordum.
- Neden kırıldı?
- Köpeğinize mezar kazarken zorlamışım, ondan kırıldı.
- Nee! Köpeğim mi öldü?
- Maalesef havuza düştü?
- Benim köpeğim çok iyi yüzerdi; havuzda nasıl ölür?
- Havuzun suyu boşalmıştı, atlayınca betona çakıldı.
- Havuzu yeni doldurtmuştuk, neden boşalttınız?
- İtfaiyeciler evdeki yangını söndürürken ilave suya ihtiyaç duydular.
- Neee evde yangın mı çıktı?
- Evet efendim.
Annenizin vefatı dolayısıyla
Taziyeye gelenlerden biri yanık sigara bırakmış.
- Annem mi öldü?
Yahu kadın daha iki hafta önce sapasağlamdı?
- Haklısınız da...
Yatak odanızda karınızla en yakın arkadaşınızı
Aynı yatakta görünce kalbine inmiş.
- Yahu hiç pozitif bir haber yok mu adam sende?
- Var efendim.
Geçen gün siz AIDS testi yaptırmıştınız ya,
Sonucu geldi, pozitif...
*********************************************************************
MUTLULUK HİÇ DE BİLDİĞİMİZ GİBİ DEĞİLMİŞ…
Mutsuzluk, çeşitli olaylar sonucunda
Bireyin -yani sadece sizin- kontrol ettiğiniz
Duygusal bir tepkidir sadece.
Araştırmacılar,
Para, yaş, cinsiyet, gelir, ırk, eğitim
Ve sosyal statünün mutluluğa fazla etkisi olmadığını buldular.
Hatta daha ilginci
Evlilik ya da çocuk doğurmak gibi
Önemli kavramların da mutluluğa fazla etki etmediği ortaya çıktı.
Mutlu insanların
Bazı karakteristik özellikleri paylaştıkları bulundu.
Kendine güvenen, pozitif, dışa dönük
Ve yaşamları üzerinde kontrolü olan insanlar
Daha mutlu olmayı başarıyor
Çünkü kendine güveni yüksek olan bir kişi
Mutlu olmayı hak ettiğine inanıyor
Ve sahip olduğu kontrol duygusu
Hayatın getirdiği zorlukları aşırı duygusallığa
İzin vermeden aşmayı sağlıyor.
Dış etkenlere bakınca, en önemli faktör
Sosyal destek, diğer bir deyimle arkadaşlar.
Mutlu olmak için uzmanlar diyor ki;
Duygusal Zekânızı kullanın
Duygularınıza esir olmayın,
Onları kontrol edebileceğinizi fark edin.
Vücudunuza iyi bakın
Egzersiz yapın. Yürüyün, bisiklete binin,
Koşun, yüzün, top oynayın, aerobik ya da step yapın.
Sağlıklı beslenin,
Esneklik ve kendine yardım yeteneklerini geliştirin.
Yapamadıklarınızdan ziyade yapabileceklerinize konsantre olun.
Kendinizi iyi yaptığınız bir işe adayın.
Hayatın her aşamasından keyif alın,
Ne kadar yoğun ve meşgul olursanız olun,
Günde bir kaç defa 5-10 dakikanızı,
İçinde bulunduğunuz zamanı yaşamak için kullanın.
Arkadaşlıklarınızı derinleştirin
Güvenilir bir arkadaş ile dertleşmek stresi azaltıyor.
Mutlu davranın,
Neşeli gibi davranmak pozitif duyguları aktif hale geçiriyor
Anlamlı bir hayat yaşayın,
Yaşamınızın temel nedenini bulun.
Hayatınızı yöneten değerler
Ve kuralları net olarak ortaya koyun.
Yaşamınızın bir anlamı ve amacı olsun.
KİM, NE DEMİŞ?
GAZALİ demiş ki;
Cevizin kabuğunu kırmayıp özüne inmeyen cevizin hepsini kabuk zanneder.
Yazı Tarihi : 24 Şubat 2010 Çarşamba